Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель

Год выпуска: 2018

Фамилия автора: Бройнинг

Имя автора: Лоретта

Исполнитель: Юлия Бочанова

Жанр: Зарубежная психология, Научно-популярная литература, Нейропсихология, Саморазвитие / личностный рост

Перевод: Юлия Константинова

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Категория: аудиокнига

Аудиокодек: MP3

Битрейт: 60 kbps

Вид битрейта: переменный битрейт (VBR)

Частота дискретизации: 44 kHz

Количество каналов (моно-стерео): Стерео

Музыкальное сопровождение: присутствует частично (в начале-конце глав и паузах)

Время звучания: 07:10:15

Описание: Привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только постоянно чего-то опасаясь человек мог выжить в условиях дикой природы. Однако мы можем сформировать новые нейронные цепочки и приучить себя мыслить позитивно. Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.